BCAA Synergy-aminokyseliny pro bezbolestné tréninky (Recenze)

Dnešní recenze se bude týkat suplementu BCAA Synergy. Představuje specifickou kombinaci klíčových aminokyselin. Výrobek obsahuje optimální dávku aminokyselin obohacených o vitamin B6. Poskytuje tělu základní živiny potřebné pro správné fungování metabolismu, který se podílí na vylepšení odolnosti těla (energetické funkce, svaly, klouby, imunita.) Bolesti, které se vyskytují po cvičení, jsou důsledkem rozpadu svalových vláken. Aminokyseliny jsou tou stavební jednotkou svalových vláken.

prom-in bcaa synergy recenze suplementu
KOUPIT ZA NEJLEVNĚJŠÍ CENU

Co jsou aminokyseliny (BCAA)?


Aminokyseliny jsou složky bílkovin, jedné ze základních živin, které se nacházejí v lidském těle. Tvorba tkání v těle vyžaduje bílkovinu složenou z několika aminokyselin. Z aminokyselin existují ty, které si dokáže lidský organismus vyrobit sám (neesenciální aminokyseliny), zatímco druhá skupina aminokyselin (esenciální aminokyseliny) se musí přijímat prostřednictvím potravy.

Esenciálními aminokyselinami jsou methionin, threonin, lysin, isoleucin, valin, leucin, fenylalanin, tryptofan. Mezi neesenciální aminokyseliny patří alanin, asparagová kyselina, cystein, kyselina glutamová, glycin, prolin, serin a tyrosin.

Potraviny bohaté na bílkoviny se během trávení štěpí na aminokyseliny, což z nich dělá zdroj energie a “stavební kámen” svalů. 35 – 40% našich svalů tvoří aminokyseliny. Proto jsou pro sportovce velmi důležitý. A protože nedostatek aminokyselin se odbourává ve svalech, nikoli v játrech, cvičení (zátěž) způsobuje stav nedostatku, který nastává docela rychle.

Pouze 20 z mnoha aminokyselin je zapojeno do struktury bílkovin. V každé z jejich molekul je k atomu uhlíku v centrální poloze připojena aminoskupina, karboxylová skupina, atom vodíku a skupina nazývaná boční řetězec. Každá aminokyselina se liší ve struktuře bočních řetězců.

Bílkoviny v potravinách

Která aminokyselina je důležitější?


Každá z aminokyselin je pro tělo nezbytná, není možné určit pořadí jejich důležitosti. Kromě nich je samozřejmě známých více než 150 aminokyselin, které se vyskytují pouze v malém množství a pouze v určitých orgánech. Aminokyseliny spolu s enzymy mají několik velmi důležitých úkolů: proliferaci buněk, produkci hormonů, strukturu svalové tkáně, strukturu orgánů, metabolické procesy atd.

Co obsahuje


  • L-leucin
  • L-isoleucin
  • L-valin
  • A-AKG – alfa-ketoglutarát arginin
  • glutamin
  • sladidla: sukralosa a Neohesperidin E959
  • regulátor kyselosti: kyselina citrónová
  • vitamin B6
  • citrónová aroma: citronové aroma

Tabulka hodnocení

Nedostatek aminokyselin způsobuje, že se naše buňky nemohou reprodukovat. Pokud chybí i jen jedna esenciální aminokyselina, je to okamžitě zřejmé např. ve formě únavy, alergií, předčasného stárnutí, problémů s trávením nebo oslabeného imunitního systému. Hlavní příčinou bývá podvýživa nebo dieta s nízkým obsahem bílkovin.

Aminokyseliny udržují zdraví pokožky, vazů, svalů, šlach, vnitřních orgánů, vlasů a nehtů. Hrají také roli při produkci hormonů, neurotransmiterů a enzymů.

prom-in bcaa synergy recenze suplementu

Koupit za výhodnou cenu!

Složení suplementu/ Recenze suplementu BCAA Synergy


L-leucin, L-isoleucin, L-valin, A-AKG – alfa-ketoglutarát arginin, glutamin, sladidla: sukralosa a Neohesperidin E959, regulátor kyselosti: kyselina citrónová, vitamin B6, citrónová aroma: citronové aroma

Příchutě


pomerančová příchuť: betakaroténové barvivo

příchuť maliny, melounu a černé třešně: barvící koncentrát červené řepy

příchuť coly: barvivo karamel

příchuť zeleného jablka: barvící koncentrát světlicový olej a řas

broskvová příchuť: barvivo betakaroten, karamel, vitamín c (kyselina l-askorbová)

příchuť grapefruitu: výtažek z betakarotenu a červené řepy, vitamín c (kyselina l-askorbová)

příchuť citron / máta: vitamín c (kyselina l-askorbová)

Charakteristika účinných látek


BCAA – 5 000 mg

  • antikatabolický účinek (ochrana svalové hmoty)
  • stimuluje syntézu bílkovin po cvičení (anabolický účinek)
  • představuje 35% obsahu aminokyselin v kosterním svalstvu

aminokyseliny význam

A-AKG (arginín alfa-ketoglutarát) – 3 000 mg

  • výrazně zlepšuje syntézu svalových bílkovin
  • zvyšuje produkci růstového hormonu
  • přímo ovlivňuje produkci oxidu dusnatého v těle
  • podporuje selekci odpadních látek
  • když se užívá po tréninku, podporuje vniknutí aminokyselin a glukózy do svalových buněk

L – Glutamin – 2 000 mg

  • zabraňuje katabolismu a zvyšuje syntézu bílkovin
  • zabraňuje přetrénování
  • pomáhá při syntéze glykogenu
  • neutralizuje odpadní látky vznikající při tréninku
  • nejběžnější aminokyselina v kosterním svalu

Průměrná výživová hodnota



ve 100g

v porci 65g

Energetická hodnota

1120 kj

123 kj

-

266 kcal

29 kcal

Tuky

0,1 g

0,1 g

Z toho nasycené mastné kyseliny

0 g

0 g

Sacharidy

3,5 g

0,4 g

Z toho cukry

0,5 g

0,04 g

Bílkoviny

0 g

0 g

Sůl

0 g

0 g

Pro koho je určen?


Aminokyseliny se neukládají v organismu, jako ani bílkoviny, takže je důležité je neustále doplňovat, zejména pokud se snažíš nabrat svalovou hmotu nebo nechceš ztratit to, na čem si pracoval. Pokud chceš ze sebe vytěžit maximum, určitě budeš potřebovat doplněk výživy, který vyhovuje tvým individuálním potřebám. Netýká se to pouze kulturistů, ale i tebe, pokud se věnuješ vytrvalostnímu sportu nebo vysoce intenzivnímu tréninku.

Dávkování


11 g (3 odměrky) BCAA Synergy smíchej v shakeru s 300 – 400 ml neperlivé vody. Užívej před a / nebo po tréninku.

Dá se užívat i spolu s keratinem, což zabezpečuje uvolnění ATP a dopomáhá k lepší regeneraci po cvičení. Je také vhodný pro ženy.

prom-in bcaa synergy recenze suplementu

Cena


Cena za 550 g produktu se pohybuje kolem 540 korun a vydrží měsíc a půl.

Proč jsem si vybral produkt Prom-in BCAA Synergy? Moje recenze suplementu.


V mém případě mě opět oslovila značka, která je na trhu již neuvěřitelných 40 let. Tak dlouho vyrábí a prodává Prom-IN své kvalitní výrobky. Aminokyseliny jsem potřeboval ke svému tréninku, a protože jsem vybíravý, Synergy mi usnadnilo rozhodnutí. Je dostupný v různých příchutích, takže můžu zkoušet, dokud nenajdu ten nejlepší.

Nejvíce mi vyhovovala příchuť coly a pomeranče. Zelené jablko mi nechutnalo, protože bylo příliš sladké, ale dalo se to vyřešit přidáním většího množství vody. Jedinou výhradou je, že chutě jsou jasně umělé. Velkým plusem je skvělá rozpustnost. Po trénincích se cítím mnohem svěžejší, a hlavně bez bolestně, takže aminokyseliny Synergy bych pouze doporučoval.

prom-in bcaa synergy recenze

Koupit za nejlepší cenu!

Alternativní produkty


Dražší alternativy jsou například aminokyseliny od BiotechUSA, které však koupíš pouze v několika příchutích a menších baleních. Rovněž je dražší alternativou BCAA od MyProtein, který si zakoupíš v mnoha příchutích, no menším balení.

Upozornění


Produkt není náhradou za pestrou a vyváženou stravu.

Recenze suplementu BCAA Synergy

Recenze suplementu BCAA Synergy

Nejnovější příspěvky

Sledujte nás na Facebooku

Rubriky

Prom in BCAA Synergy recenze

Nutriční hodnoty


ve 100g

v porci 65g

Energetická hodnota

1120 kj

123 kj

-

266 kcal

29 kcal

Tuky

0,1 g

0,1 g

Z toho nasycené mastné kyseliny

0 g

0 g

Sacharidy

3,5 g

0,4 g

Z toho cukry

0,5 g

0,04 g

Bílkoviny

0 g

0 g

Sůl

0 g

0 g

Reklama Grizly