Kdo jsem?


Posilovací cviky na široká ramena!

Zdravím vás na mojí webové stránce. Dovolte mi, abych se představil.

Jmenuji se Filip Zapletal, věnuji se online cvičení a stravuji se podle fitness receptů, abych si vypracoval atletickou postavu. Studuji na Sportovním gymnáziu Dany a Emila Zátopkových posledním rokem, od čtyř let hraji lední hokej, takže zdravému pohybu se věnuji celý život. Moje přednosti jsou vytrvalost, síla, dynamika a silná vůle.

Proč jsem začal cvičit?


O online cvičení jsem slyšel zhruba před 2 lety, ohromně se mi to zalíbilo a začal jsem se tomuhle oboru intenzivně věnovat. Pustil jsem se doma zpočátku do posilování převážně břišních svalů. Později jsem postupoval na ostatní partie těla a přidal jsem k tomu i tréninky v posilovně a v létě i workout cvičení. Zaměřuji se na komplexní cviky pro celé tělo a snažím se každým dnem zdokonalovat techniku cviků a vytvarovat postavu. 

Moje služby?


Sestavím vám jídelní plán na hubnutí, nebo nabírání svalové hmoty. Doporučím vám ty nejlepší tréninkové plány, poradím vám s technikou cviků, stravou a donutím vás stále na sobě pracovat a zlepšovat se.

    Nejnovější příspěvky

    Sledujte nás na Facebooku

    Rubriky