Tréninkové plány2021-12-06T21:01:18+00:00

Co by vás mohlo zajímat

Tréninkové plány na doma i do posilovny. Nechte se inspirovat nejlepšími tréninkovými plány. Získejte větší vytrvalostní a fyzickou kondici a naberte tu správnou svalovou hmotu bez tuků!

Seznam všech tréninků

1701, 2021

Mějte tělo jako bůh s vlastní váhou těla

17 ledna, 2021|

Mějte tělo jako bůh s vlastní váhou těla Nemáte k dispozici žádné vybavení nebo tělocvičnu? Žádný problém. Tento tréninkový plán na doma vám pomůže vybudovat svaly s vlastní váhou těla! S tímto tréninkový programem získáte lepší fyzickou [...]

501, 2021

Proč cvičit doma + trénink na velký hrudník a tricepsy

5 ledna, 2021|

Proč cvičit doma + trénink na velký hrudník a tricepsy Tréninkový plán na doma. Zaměřený na zvětšení hrudníku + tricepsů. Mějte s tímto tréninkem svou vysněnou postavu! Proč cvičit doma? Cvičení doma má mnoho [...]

1910, 2020

Jak zhubnout v období koronaviru? Tipy pro ženy.

19 října, 2020|

Jak zhubnout v období koronaviru? Tipy pro ženy! Pohyb je velmi důležitý, jak pro náš imunitní systém, tak i pro naší psychickou pohodu. Bohužel nová opatření týkající se ohledně koronaviru nám znemožňují jít do posilovny a tím i [...]

1310, 2020

Tréninkový plán pro začátečníky na doma.

13 října, 2020|

Tréninkový plán pro začátečníky na doma. Cíl je zvýšit sílu, flexibilitu, rozsah a dosáhnout správného růstu svalů za pomocí vlastní váhy. Přejít rovnou na tréninkový plán! Cvičení doma  V aktuální době, tedy v období koronaviru [...]

Přejít nahoru